Pojďme fyzicky: životní cyklus potápěče

Životní cyklus potápěče
Fitness na kolečkách

Naposledy aktualizováno 1. listopadu 2022 uživatelem Steve Weinman

Mnoho z potápěčů se buď nedostalo k vraku Rudého moře, nebo se vyčerpalo ve snaze probojovat si cestu. Pro potápěče je důležitá fyzická zdatnost a MIKE WARD věří, že to tajemství mohl prolomit

Vrak lodi Kimon M leží poblíž severního cípu útesu Abu Nuhas. Když udeřila, její kapitán to očividně pořádně olízl; zbyla jen polovina zádi, přední část je rozbitá a to, co zbylo z její přídě, je na míle daleko na vrcholu útesu jen pár centimetrů, pokud bude voda.

To, co zbylo, však znamená velký ponor, zvláště pokud je vaše definice velkého ponoru ovlivněna množstvím rzi na vašem obleku, když se vynoříte. Podle norem Rudého moře je tento vrak dobře rozbitý. Podle britských standardů je téměř nepoškozená.

Dostanete se k vraku tak, že do Abu Nuhas vezmete živé prkno a poté vezmete RIB z vašeho živého prkna do vraku. Vaše RIB může jít po směru hodinových ručiček podél stěny Abu Nuhas, což je vždy zajímavé, když teče moře nebo je větrno, nebo můžete jít proti směru hodinových ručiček, což je delší, hladší a méně pravděpodobné, že budete potřebovat služby chiropraktika.

Nebylo to příliš skákací, ale stejně jsme šli proti směru hodinových ručiček a dorazili jsme nad vrak, abychom zjistili, že chybí bóje označující jeho pozici. Není to neobvyklý problém, vzhledem k tomu, že bóje je obvykle prázdná 5 nebo 10litrová plastová nádoba z nějakého druhu, a už vůbec ne pořádná bójka. V každém případě jsme viděli čáru na povrchu, takže jsme šli dovnitř.

Nad vrakem se často nehýbe voda a stejně často dochází k mírnému pohybu tam a zpět, zvláště když se dostanete k útesu a přijdete mělčí. 

fyzikální
Části Kimonu M viditelné na povrchu (Wusel007)

Dnes jsme trochu přeběhli přes vrak a tlačili se ke špičce útesu a my jsme byli vysazeni severně od vraku, takže nás od něj tlačili pryč.

No, nic moc, ale bylo na čase ploutev. Ne obvyklý líný žabí kop – to by mě nikam nedostalo. Ne, bylo to zpět k základům BSAC a velké rovné noze houpající se z boků, to bylo moje první instruktor mě naučil. A za chvíli z toho byla ahoj vrak.

Lapající po dechu

Můj ponor není důležitý, ale řeknu vám to, pokud se někdy potápíte Kimon M a narazíte na tunel kloubového hřídele, je tam spousta místa, kde se dá proplavat, ale dostat se z předního konce je trochu průšvih.

Každopádně, zpátky na palubě a přes snídani byla provedena obvyklá analýza po ponoru, v tu chvíli se rychle ukázalo, že ne všichni se dostali k vraku. Některým z těch, kteří k němu dorazili, se zdálo, že ten úžasný běh je velmi těžké plavat, a dorazili lapající po dechu a vyčerpaní.

Před čtyřmi lety mi bylo 60 let a vážil jsem téměř 13 kamenů na 5 stop 7 a půl. Upřímně řečeno, nepřipadalo mi to jako boj, i když monitor srdečního tepu na mém ponoru-počítačový prosil, aby se lišil. Válce byly jaksi stále těžší a potápěčské vleky byly najednou důležitým faktorem při předběžné rezervaci.

Jakmile jsem však byl ve vodě, měl jsem spotřebu plynu v podstatě stejnou jako vždy a byl jsem tak uvolněný jako nikdy předtím.

To byly samozřejmě roky praxe a opravdu jsem věděl, že musím trochu cvičit a zhubnout. Věc se má tak, že pokaždé, když jsem začal dělat nějaké cvičení, bylo to, ooh, maximálně tři dny, než jsem jeden den vynechal, z čehož by se staly dva dny a pak navždy. 

A nenuťte mě začít držet dietu. Už jen z toho pomyšlení se otřásám.

40 let propouštění

Ale práce byla jen osm mil od domova a v kůlně bylo staré odrážedlo. Dokonce i po 40letém přerušení jízdy na kole netrvalo o mnoho déle jezdit do práce než řídit. Takže jsem měl své cvičení, aniž bych si na to musel najít čas. A důležitým bonusem je, že ke snížení nebylo potřeba žádné snížení příjmu potravy – ve skutečnosti spíše naopak. 

Nemluvě o ušetřených penězích, které by byly vynaloženy na benzín a parkování, což bylo včas, protože můj válec neprošel testem a musel jsem si koupit nový. Měl to jen 28 let – dnes už nic nevydrží?

Životní cyklus potápěče
Trik je začlenit cvičení do vaší rutiny

Výsledkem je, že ve svých 64 letech jsem stále 5 stop, 7 a půl vysoký, ale nyní vážím jen 10 a půl kamene a jsem fit, než jsem byl léta. Dvojčata umím zatraceně skoro tančit jig a jediná věc, která mi brání, je, že neumím tančit. Určitě bych mohl plavat proti tomu běhu a dostat se k vraku bez zadýchání.

Nemusíte, abych vám říkal, že zhubnout a trochu cvičit by pro vás bylo přínosem, zvláště pokud jste trochu starší. Trik je najít něco, co vyhovuje vaší každodenní rutině a držet se toho. Když můžu já, můžeš ty. 

Také na Divernetu: Jak se udržet ve formě, Potřebujete být fit k potápění? (Andy Torbet), Jste potápěčští fit? (Mark Powell)

@stanleysadventres #AskMark Jaké věci byste si přáli zjistit, než se začnete potápět? #scuba #scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------- -------------------------------------------------- ----------------------- NAŠE WEBOVÉ STRÁNKY Webové stránky: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení Webové stránky: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské novinky, podvodní fotografie, rady a rady, cestovní zprávy Webové stránky: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království Webová stránka: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek --------------------------------------- --------------------------------------------- SLEDUJTE NÁS NA FACEBOOKU SOCIÁLNÍCH MÉDIÍ : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Jsme partnerem https://www.scuba.com a https ://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu. Informace v tomto videu nejsou zamýšleny ani předpokládané jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.

@stanleysadventres
#AskMark Jaké věci byste si přáli zjistit, než se začnete potápět?

#potápění #potápění #potápěč
ODKAZY

Staňte se fanouškem: https://www.scubadivermag.com/join
Nákupy vybavení: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
NAŠE STRÁNKY

Web: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení
Web: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské zprávy, podvodní fotografie, rady a rady, zprávy z cest
Web: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království
Web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
SLEDUJTE NÁS NA SOCIÁLNÍCH MÉDIÍCH

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Spolupracujeme s https://www.scuba.com a https://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu.

Informace v tomto videu nejsou zamýšleny jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41MkJFMDEwMDIxMkRDREQ3

Co byste si přáli, abyste věděli nyní, když jste se začali potápět? #askmark

@jaketarren #askmark, Ahoj! Dlouholetý posluchač, první volající atd. Šel jsem s BP/W na svůj první set a mám opravdu těžké udržet si na rameni hustilku energie; vlnitá hadice se mi neustále odvrací z ramene a kroutí se nahoru nebo prostě končí za zadní deskou a visí na zadní straně křídla. Je něco, co mohu přidat ke svému postroji, aby zůstal na místě? Nechci to přivázat ke kroužku D, protože bych ho nebyl schopen zvednout, aby se vyfoukl. Pro referenci používám levné křídlo DGX Gears. Dík! #scuba #scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------- -------------------------------------------------- ----------------------- NAŠE WEBOVÉ STRÁNKY Webové stránky: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení Webové stránky: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské novinky, podvodní fotografie, rady a rady, cestovní zprávy Webové stránky: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království Webová stránka: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek --------------------------------------- -------------------------------------------- SLEDUJTE NÁS NA FACEBOOKU SOCIÁLNÍCH MÉDIÍ : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Jsme partnerem https://www.scuba.com a https ://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu. Informace v tomto videu nejsou zamýšleny jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.

@jaketarren
#askmark, Ahoj! Dlouholetý posluchač, první volající atd. Šel jsem s BP/W na svůj první set a mám opravdu těžké udržet si na rameni hustilku energie; vlnitá hadice se mi neustále odvrací z ramene a kroutí se nahoru nebo prostě končí za zadní deskou a visí na zadní straně křídla. Je něco, co mohu přidat ke svému postroji, aby zůstal na místě? Nechci to přivázat ke kroužku D, protože bych ho nebyl schopen zvednout, aby se vyfoukl. Pro referenci používám levné křídlo DGX Gears. Dík!

#potápění #potápění #potápěč
ODKAZY

Staňte se fanouškem: https://www.scubadivermag.com/join
Nákupy vybavení: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
NAŠE STRÁNKY

Web: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení
Web: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské zprávy, podvodní fotografie, rady a rady, zprávy z cest
Web: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království
Web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
SLEDUJTE NÁS NA SOCIÁLNÍCH MÉDIÍCH

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Spolupracujeme s https://www.scuba.com a https://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu.

Informace v tomto videu nejsou zamýšleny jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4xODVDRjcwQzY3NkIxNjYz

Jak udržujete vlnitou hadici BCD na místě? #askmark

#scuba #scubadiving #scubadiver ODKAZY Ošetření uší na Scuba.com: https://imp.i302817.net/Mm9qL3 Staňte se fanouškem: https://www.scubadivermag.com/join Gear Purchases: https://www.scubadivermag .com/affiliate/dive-gear ------------------------------------------ ------------------------------------------ NAŠE STRÁNKY Web: https://www .scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, webové stránky s recenzemi potápěčského vybavení: https://www.divernet.com ➡️ webové stránky potápění, podvodní fotografie, rady a rady, webové stránky cestovních zpráv: https://www. godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království Web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek ---------------------- -------------------------------------------------- ------------ SLEDUJTE NÁS NA FACEBOOKU SOCIÁLNÍCH MÉDIÍ: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram .com/scubadivermagazine Spolupracujeme s https://www.scuba.com a https://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu. Informace v tomto videu nejsou zamýšleny ani předpokládané jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění. 00:00 Úvod 01:17 Uši 05:13 Scuba.com 06:05 Hydratovat 08:12 Čistit

#potápění #potápění #potápěč
ODKAZY
Ošetření uší na Scuba.com:
https://imp.i302817.net/Mm9qL3

Staňte se fanouškem: https://www.scubadivermag.com/join
Nákupy vybavení: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
NAŠE STRÁNKY

Web: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení
Web: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské zprávy, podvodní fotografie, rady a rady, zprávy z cest
Web: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království
Web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
SLEDUJTE NÁS NA SOCIÁLNÍCH MÉDIÍCH

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Spolupracujeme s https://www.scuba.com a https://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu.

Informace v tomto videu nejsou zamýšleny jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.
00: 00 Úvod
01:17 Uši
05:13 Scuba.com
06:05 Hydratovat
08:12 Čistý

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42QTlDMjkyRjNGMEYwQzcz

Post Dive Body Care #scuba #howto

ZŮSTAŇME V KONTAKTU!

Získejte týdenní přehled všech novinek a článků Divernet Potápěčská maska
Nespamujeme! Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů pro více informací.


PŘIHLÁSIT SE K ODBĚRU
Upozornit na
host

0 Komentáře
Vložené zpětné vazby
Zobrazit všechny komentáře
Nedávné Komentáře
Poslední zprávy

Spojte se s námi

0
Líbilo by se vám vaše myšlenky, prosím komentář.x