Nejlepší kurz pro zlepšení mého dýchání? #AskMark #scuba @ScubaDiverMagazine

YouTube Video

Nejlepší kurz pro zlepšení mého dýchání? #AskMark #scuba @ScubaDiverMagazine
Duane T
@duanet3426
#askmark Jsem dýchá s více než 300 ponory, jsem v pořádku, dokud nejdu hlouběji, tj. pod 60′. použil jsem to samé regulátor od začátku potápění před 6 lety. by jiná značka regulátor udělat rozdíl. ne všechny potápěčské lokality mají 100 a já bych chtěl používat 80. Překvapuje mě, že neexistuje žádný kurz, který by vás naučil dýchat

#potápění #potápění #potápěč
ODKAZY

Připojte se k tomuto kanálu a získejte přístup k výhodám:
https://www.Youtube.com/channel/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ/join

PODPORUJTE KANÁL
Kanál můžete podpořit třemi snadnými způsoby;

1. Na Youtube se Superchatem nebo se staňte fanouškem SDM Army a získejte přístup k exkluzivnímu předběžnému přístupu k videím, emoji, výkřikům a vašim palčivým otázkám zodpovězeným https://www.scubadivermag.com/audioseries

2. Pro další nákupy potápění použijte náš partnerský odkaz

Výbava – https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
Hotely – https://www.scubadivermag.com/affiliate/hotels
Letenky – https://www.scubadivermag.com/affiliate/flights
Půjčovna aut – https://www.scubadivermag.com/affiliate/car-hire

3. Předplaťte si jeden z našich tiskových popř digitální časopisy

Potápěč Časopis Tištěné vydání – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/UK
Scuba Diver ANZ Printed Edition – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/ANZ
Scuba Diver North America Tištěná edice – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/North-America
Digitální Vstupenka – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/digitální-Passau
Knihkupectví – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/book-shop

╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗
║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣
╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣
╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝

https://www.scubadivermag.com/Youtube/předplatit

Podívejte se na naše nejsledovanější video https://www.scubadivermag.com/Youtube/nejsledovanější

Podívejte se na nejnovější video https://www.scubadivermag.com/Youtube/most-recent-video

Podívejte se na naše videa pouze pro členy https://www.scubadivermag.com/youtube/members-only

Web: https://www.scubadivermag.com Scuba Diving, Podvodní fotografie, Rady a rady, Recenze potápěčského vybavení
Web: https://www.divernet.com Scuba News, Podvodní fotografie, Rady a rady, Cestovní zprávy
Web: https://www.godivingshow.com Jediná potápěčská show ve Spojeném království
Web: https://www.rorkmedia.com Pro reklamu v rámci našich značek

Sledujte nás na sociálních médiích
FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

@stanleysadventres #AskMark Jaké věci byste si přáli zjistit, než se začnete potápět? #scuba #scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------- -------------------------------------------------- ----------------------- NAŠE WEBOVÉ STRÁNKY Webové stránky: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení Webové stránky: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské novinky, podvodní fotografie, rady a rady, cestovní zprávy Webové stránky: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království Webová stránka: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek --------------------------------------- --------------------------------------------- SLEDUJTE NÁS NA FACEBOOKU SOCIÁLNÍCH MÉDIÍ : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Jsme partnerem https://www.scuba.com a https ://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu. Informace v tomto videu nejsou zamýšleny ani předpokládané jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.

@stanleysadventres
#AskMark Jaké věci byste si přáli zjistit, než se začnete potápět?

#potápění #potápění #potápěč
ODKAZY

Staňte se fanouškem: https://www.scubadivermag.com/join
Nákupy vybavení: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
NAŠE STRÁNKY

Web: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení
Web: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské zprávy, podvodní fotografie, rady a rady, zprávy z cest
Web: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království
Web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
SLEDUJTE NÁS NA SOCIÁLNÍCH MÉDIÍCH

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Spolupracujeme s https://www.scuba.com a https://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu.

Informace v tomto videu nejsou zamýšleny jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41MkJFMDEwMDIxMkRDREQ3

Co byste si přáli, abyste věděli nyní, když jste se začali potápět? #askmark

@jaketarren #askmark, Ahoj! Dlouholetý posluchač, první volající atd. Šel jsem s BP/W na svůj první set a mám opravdu těžké udržet si na rameni hustilku energie; vlnitá hadice se mi neustále odvrací z ramene a kroutí se nahoru nebo prostě končí za zadní deskou a visí na zadní straně křídla. Je něco, co mohu přidat ke svému postroji, aby zůstal na místě? Nechci to přivázat ke kroužku D, protože bych ho nebyl schopen zvednout, aby se vyfoukl. Pro referenci používám levné křídlo DGX Gears. Dík! #scuba #scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------- -------------------------------------------------- ----------------------- NAŠE WEBOVÉ STRÁNKY Webové stránky: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení Webové stránky: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské novinky, podvodní fotografie, rady a rady, cestovní zprávy Webové stránky: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království Webová stránka: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek --------------------------------------- -------------------------------------------- SLEDUJTE NÁS NA FACEBOOKU SOCIÁLNÍCH MÉDIÍ : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Jsme partnerem https://www.scuba.com a https ://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu. Informace v tomto videu nejsou zamýšleny jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.

@jaketarren
#askmark, Ahoj! Dlouholetý posluchač, první volající atd. Šel jsem s BP/W na svůj první set a mám opravdu těžké udržet si na rameni hustilku energie; vlnitá hadice se mi neustále odvrací z ramene a kroutí se nahoru nebo prostě končí za zadní deskou a visí na zadní straně křídla. Je něco, co mohu přidat ke svému postroji, aby zůstal na místě? Nechci to přivázat ke kroužku D, protože bych ho nebyl schopen zvednout, aby se vyfoukl. Pro referenci používám levné křídlo DGX Gears. Dík!

#potápění #potápění #potápěč
ODKAZY

Staňte se fanouškem: https://www.scubadivermag.com/join
Nákupy vybavení: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
NAŠE STRÁNKY

Web: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení
Web: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské zprávy, podvodní fotografie, rady a rady, zprávy z cest
Web: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království
Web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
SLEDUJTE NÁS NA SOCIÁLNÍCH MÉDIÍCH

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Spolupracujeme s https://www.scuba.com a https://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu.

Informace v tomto videu nejsou zamýšleny jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4xODVDRjcwQzY3NkIxNjYz

Jak udržujete vlnitou hadici BCD na místě? #askmark

#scuba #scubadiving #scubadiver ODKAZY Ošetření uší na Scuba.com: https://imp.i302817.net/Mm9qL3 Staňte se fanouškem: https://www.scubadivermag.com/join Gear Purchases: https://www.scubadivermag .com/affiliate/dive-gear ------------------------------------------ ------------------------------------------ NAŠE STRÁNKY Web: https://www .scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, webové stránky s recenzemi potápěčského vybavení: https://www.divernet.com ➡️ webové stránky potápění, podvodní fotografie, rady a rady, webové stránky cestovních zpráv: https://www. godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království Web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek ---------------------- -------------------------------------------------- ------------ SLEDUJTE NÁS NA FACEBOOKU SOCIÁLNÍCH MÉDIÍ: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram .com/scubadivermagazine Spolupracujeme s https://www.scuba.com a https://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu. Informace v tomto videu nejsou zamýšleny ani předpokládané jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění. 00:00 Úvod 01:17 Uši 05:13 Scuba.com 06:05 Hydratovat 08:12 Čistit

#potápění #potápění #potápěč
ODKAZY
Ošetření uší na Scuba.com:
https://imp.i302817.net/Mm9qL3

Staňte se fanouškem: https://www.scubadivermag.com/join
Nákupy vybavení: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
NAŠE STRÁNKY

Web: https://www.scubadivermag.com ➡️ Potápění, podvodní fotografie, rady a rady, recenze potápěčského vybavení
Web: https://www.divernet.com ➡️ Potápěčské zprávy, podvodní fotografie, rady a rady, zprávy z cest
Web: https://www.godivingshow.com ➡️ Jediná potápěčská show ve Spojeném království
Web: https://www.rorkmedia.com ➡️ Pro reklamu v rámci našich značek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
SLEDUJTE NÁS NA SOCIÁLNÍCH MÉDIÍCH

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Spolupracujeme s https://www.scuba.com a https://www.mikesdivestore.com pro všechny nezbytnosti vašeho vybavení. Zvažte použití výše uvedeného přidruženého odkazu k podpoře kanálu.

Informace v tomto videu nejsou zamýšleny jako náhrada za profesionální potápěčský výcvik. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto videu, slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje školení od kvalifikovaného instruktora potápění.
00: 00 Úvod
01:17 Uši
05:13 Scuba.com
06:05 Hydratovat
08:12 Čistý

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42QTlDMjkyRjNGMEYwQzcz

Post Dive Body Care #scuba #howto

ZŮSTAŇME V KONTAKTU!

Získejte týdenní přehled všech novinek a článků Divernet Potápěčská maska
Nespamujeme! Přečtěte si naše zásadami ochrany osobních údajů pro více informací.


PŘIHLÁSIT SE K ODBĚRU
Upozornit na
host

20 Komentáře
Většina hlasovala
Nejnovější nejstarší
Vložené zpětné vazby
Zobrazit všechny komentáře
PeterJulianPhotos
PeterJulianPhotos
Před rokem 1

Zhubněte, plavecký trénink 2-3x týdně, shoďte co nejvíce olova, každý ponor začněte 4 nádechy na 4 sekundy, vydržte 2 sekundy a vydechujte na 8 sekund, abyste měli pod kontrolou dechovou frekvenci.

Yggdrasil42
Yggdrasil42
Před rokem 1

Jsem si jistý, proč tazatel zmínil hloubku ovlivňující jejich dýchání. Nemělo by, pokud nepoužívají velmi levný nevyvážený regulátor. Samozřejmě v hloubce používáme více plynu při stejné rychlosti dýchání kvůli tlaku. S tím nemůžeme dělat nic jiného, ​​než přinést více plynu (sidemount, twinset nebo stage).
Nejlepší způsob, jak snížit frekvenci dýchání, je zvýšit své pohodlí/relaxaci. Ujistěte se, že nemáte nadváhu. Buďte v trimu (měli byste být schopni se vznášet vodorovně, aniž byste vůbec pohnuli ploutvemi a rukama). Ujistěte se, že vám není zima. Zpomalte rychlost plavání. Použijte žabí kop (a nechte ho klouzat) místo třepotavého kopu.
To vše je určeno ke snížení vaší námahy a srdeční frekvence. Když to klesne, budete potřebovat méně kyslíku a váš dech se zpomalí.

Saul
Saul
Odpovědět  Yggdrasil42
Před rokem 1

Opravdu žába kopne při snižování spotřeby vzduchu lépe než běžná?

Luis Vereau
Luis Vereau
Před rokem 1

????

souswes
souswes
Před rokem 1

Konečně měl někdo odvahu to říct. Můžete zadržet trochu vzduchu, pokud děláte chladivý ponor.

Moje regule vynakládají velmi malé úsilí na dýchání, ale poskytují více, než potřebuji, abych udělal kontrolovaný výdech 3 ve 3, i když je knoflík úsilí úplně dotažen. Odpočítám 2, vydržím pár sekund a 4 sekundy vydechnu. Výrazně zlepšil můj RMV. To jde z okna, pokud je to náročný ponor, a ano, obsluhuji své předpisy 😅

Bing Surjawan
Bing Surjawan
Před rokem 1

Jsem freediver a zároveň potápěč. Věc, kterou jsem se naučil jako freediver a která mi pomáhá při spotřebě plynu, je zefektivnění a zlepšení stylu kopání.
A být velmi klidný a uvolněný ve vodě hodně pomáhá při úspoře plynu.

R3zzie
R3zzie
Před rokem 1

Zkuste a procvičte Wima Hoffa. Mnozí jsou skeptičtí, když se s touto technikou poprvé setkají, ale zkuste to a možná budete velmi příjemně překvapeni

https://youtu.be/tybOi4hjZFQ

lee mlynář
lee mlynář
Před rokem 1

Dříve jsem si myslel, že moje problémy souvisejí s vybavením, ale naučil jsem se to nejspíš já a moje dovednosti. To mě motivovalo cvičit a zlepšovat se. Žádný důvod, proč by správně fungující reg vedl k větší spotřebě plynu pod 60′. Také bych nechtěl strávit svůj ponor počítáním mezi nádechy. Záměrně se snažím uvolnit a můj dech se zpomaluje. Vztlak a trim jsou klíčové...na tom se stále pracuje.

Stephen Russell
Stephen Russell
Před rokem 1

#ASKMARK
Marku, děkuji za spoustu informativních videí.
Moje otázka jako velmi nového potápěče a těžce dýchajícího je, zda přivádění vzduchu dovnitř a ven z mé postele sráží moji sazbu SAC. Jak můj počítač pozná počasí, kdy tento vzduch dýchám nebo jej používám k ovládání vztlaku?

Časopis Scuba Diver
Časopis Scuba Diver
Odpovědět  Stephen Russell
Před rokem 1

To ne.
Ale množství plynu, které budete používat k úpravě vztlaku, by mělo být minimální ve srovnání s tím, co dýcháte.
Pokud zjistíte, že během ponoru často používáte nafukovačku BCD, můžete mít na sobě příliš mnoho olova. Podívejte se, zda můžete provést kontrolu plné hmotnosti v mělké vodě s téměř prázdnou lahví, abyste zjistili, jak málo olova potřebujete

Roy8
Roy8
Před rokem 1

Dýchejte tak, jak dýcháte, jako když spíte, dovnitř – ven – malá póza – opakujte. Nechte CO2 dělat to, co je, skvělý způsob, jak dávat pozor na přepětí, držet se v lásce pomocí BCD, ne plícemi, používat správné množství váhy. Cvičte přirozeně, když usnete. Potápění je spaní pod vodou😴

Josef Drákula
Josef Drákula
Před rokem 1

👍😎 užili si

Justin Chan
Justin Chan
Před rokem 1

#askmark Hej Marku!! Nějaké doporučení na suché rukavice k suchému obleku s neoprenovým těsněním na zápěstí?
Z toho, co mohu shromáždit, není příliš mnoho možností... Bylo by lepší nechat neoprenové zápěstní těsnění vyměnit za silikonové nebo latexové, abych mohl používat kroužkový systém?

Časopis Scuba Diver
Časopis Scuba Diver
Odpovědět  Justin Chan
Před rokem 1

Ahoj Justine,
Neoprenové manžetové těsnění může být složité, protože je robustní, těsní pouze na jedné straně a stlačuje, ale před odříznutím máte několik možností.
Máte prstýnky na rukavice Northern Diver V4, které fungují s neoprenovým těsněním manžety, mají dobré recenze. Sám jsem je nepoužíval, ale věřím NDiver. Můžete také získat rukavice se zabudovaným těsněním. Nejsou tak pohodlné, ale jedna z možností…

Lenny Zimmermann
Lenny Zimmermann
Před rokem 1

Jako nový (ish) potápěč jsem v poslední době sledoval spoustu videí o vztlaku a dýchání a většinu z nich jsem považoval za velmi matoucí. Pojmy jako „normálně dýchejte“ nebo „nezapomeňte úplně vydechnout, abyste vytlačili CO2 z plic, protože to jen donutí váš mozek, aby trval na dalším dýchání“, podobné věci. Zdá se, že jedinou věc, kterou všichni, a mám na mysli každou jednotlivou, kterou jsem viděl, nezmiňují (pravděpodobně proto, že je to pro zkušené potápěče druhá přirozenost), je, že musíme přemýšlet o dýchání z hlediska úrovní. Myslím tím, že myslíte na úplný a úplný výdech, dokud už nemůžete vydechnout, protože vaše plíce jsou „prázdné“ a nadechujete se tak úplně, jak jen můžete, aniž byste spolkli více vzduchu, protože vaše plíce jsou „plné“, než „normální dech“. “ nebo to, co někteří dokonce označují jako „plný nádech“, není nikdy mezi prázdným a plným, ale spíše rozsahem v těchto extrémech. Takže „normální“ nádech bude obecně, řekněme, výdech přibližně do spodní 1/4 této plné kapacity, nikoli úplný výdech k vyprázdnění a nádech přibližně do 3/4 kapacity, ne až do úplného vyprázdnění. . V podstatě ten „normální“ dech je jen asi polovina vaší celkové kapacity plic (tato čísla jsou trochu libovolná, protože neznám přesné hodnoty, které by měly být jisté, ale doufám, že to pomůže ilustrovat, co tím myslím).

Takže pokud je vaše normální dýchání v tomto středním rozsahu, zvýšíte vztlak tak, že se nadechnete naplno a vydechnete jen na polovinu, místo abyste úplně dolů na svou obvyklou 1/4, a pokračujte v dýchání v tomto rozsahu, dokud nedosáhnete kde chcete být, pak se vraťte do normálního rozsahu 1/4 až 3/4. Chcete-li sestoupit, musíte plně vydechnout a dýchat s prázdnou až poloviční kapacitou plic, dokud nedosáhnete tam, kde chcete být. Zjednodušený popis, samozřejmě, protože jemnější ovládání by mělo být možné udržovat v celém rozsahu plic, ale celkově se zdá, že to je myšlenka, kterou nikdo nikdy nevysvětlí. Většinou dýcháte v rozsahu své kapacity plic v kteroukoli danou chvíli, ne zcela vydechujete ani nenadechujete. Pokud s tím nejsem úplně mimo?

Další myšlenka na 3, až 4, až 5 nebo dokonce 6 se stane jednou z načasování vašeho dýchání v tomto rozmezí. Jinak bych si klidně mohl myslet: "No, radši počítám až do 3, takže budu radši pokračovat v nádechu (nebo výdechu) do plného (nebo prázdného) s tak rychle, jak dýchám!" místo toho, abyste si mysleli, že to není tak, že byste pokračovali v nádechu, ale místo toho je myšlenkou zpomalit, jak rychle přijímáte stejné množství vzduchu v rámci tohoto „polovičního“ rozsahu kapacity plic. Zůstaňte tedy v normálním rozsahu 1/4 až 3/4, což je velikost dechu, kterou se snažíte nadechnout, a zároveň zpomalte, jak rychle nabíráte stejnou velikost dechu (což mě někdy nutí se každou chvíli rychle zhluboka nadechnout a pak, ale to se nezdá jako příliš velký problém, s výjimkou mírné úpravy vztlaku, která je možná později nutná). Další tip, který jsem viděl, byla myšlenka udržení vodorovné polohy, která také zahrnuje malý krok navíc v načasování, jeden spojený s tím, že si všimnete, že bod, ve kterém se právě začínáte pohybovat nahoru nebo dolů, je stejný okamžik, kdy začínáte dýchat. v opačném směru, takže když se právě začnete pohybovat nahoru, vydechujete a ve chvíli, kdy se zase začnete pohybovat dolů, se nadechujete. Nejsem si jistý, jak dobrá je ta rada, ale zdálo se mi, že dává alespoň nějaký smysl.

Lenny Zimmermann
Lenny Zimmermann
Odpovědět  Lenny Zimmermann
Před rokem 1

Oh, přidal bych kurz, který pravděpodobně pomáhá učit toto, MĚLO by to být něco jako kurz SSI „Perfect Buoyancy“, ale nemohu s jistotou říci, jak moc je na to zaměřen, protože jsem ho ještě neabsolvoval na svém LDS ( ale možná tak brzy udělám, tak vám dám vědět). K věci „Nezadržujte dech“ bych mohl přidat věc, se kterou bych souhlasil, je věta, ve které chybí některé kvalifikátory. Chci říct, že si nemůžete pomoci a zadržujete dech, když například polykáte. To je dobrá věc a stejně jen chvilková. Navíc můžete „zastavit“ dech, aniž byste vůbec zavřeli dýchací cesty (jednoduše přestaňte pohybovat bránicí a svaly hrudníku, zatímco dýchací cesty zůstanou otevřené… i kdybyste vzešli, pokud byste nezavřeli hrdlo, rozpínající se vzduch by stále unikal. dobře, ale trochu chápu, jak by to mohlo být považováno za „pokročilou kontrolu dechu“ nebo tak něco a možná to není přesně to, co se snaží naučit z bezpečnostních důvodů) na rozdíl od uzavření dýchacích cest, které by mohlo snadno vést k zachycení tohoto expandujícího vzduchu, takže to může být považováno za příliš jemný rozdíl, než aby se do něj většina kurzů skutečně dostala.

Lenny Zimmermann
Lenny Zimmermann
Odpovědět  Lenny Zimmermann
Před rokem 1

Když přemýšlím více o dýchání, přidal bych také pro „kurzy“, které mohou být mimo oblast potápění, kde kontrola dechu a brániční dýchání mohou být důležitou dovedností a často se vyučují, by se měly konat v hodinách zpěvu a/nebo herectví, a většina atletiky to zvládne. do určité míry to také zakryjte, ale zvláště plavání se často zaměří na kontrolu dechu (často je to trochu v rozporu s potápěním v tom smyslu, že například u australského Crawla jde často o vydechnutí nosu, když máte hlavu pod vodou a nádech ze strany úst, když otočíte hlavu, abyste její polovinu dostali z vody). V opačném případě vyhledejte ve svém oblíbeném vyhledávači výrazy „brániční dýchání“, „dýchání z bránice“ nebo „dechová cvičení“ a měli byste toho najít spoustu, abyste mohli lidem pomoci s jejich obecnými dechovými dovednostmi.

Robert Elzey
Robert Elzey
Před rokem 1

Jsem velký chlap 6'4" 265 liber. Když se potápím s menšími lidmi, používám více vzduchu. Navíc si myslí, že jsem velryba chytit a nechat se svézt zdarma. Zkouším ukrást tanky o výkonu 120 HP. Ale když se potápím jen s vyrážkovým chráničem, dostanem 7 liber na velkou váhu. S 3mm je neutrálně vznášející se.

Saul
Saul
Odpovědět  Robert Elzey
Před rokem 1

Stejně tady mám 183 cm a 135 KG, teď používám 15l nádrž, ječmen mi pomáhá dokončit ponor s ostatními za téměř 45 minut… přechod z 12litrové nevyžadoval žádné úpravy hmotnosti

Paul Dawson
Paul Dawson
Před rokem 1

Jako obvykle skvělé video, díky. @azulunlimited právě napsal užitečný příspěvek o matematice SAC a RMV

Nedávné Komentáře
Poslední zprávy

Spojte se s námi

20
0
Líbilo by se vám vaše myšlenky, prosím komentář.x