Plavat jako jeskynní potápěč
Někdy nemáte jinou možnost, než jít proti proudu, ale bojovat s proudem může být vyčerpávající. SIMON PRIDMORE nabízí několik tipů, které mohou vyhlídku výrazně usnadnit. Fotografie od ANDREY BIZUKINA
Potápěč se pohybuje po písku s ploutve pěkné a vysoké.
KDYŽ SE POTÁPÁME V INDONÉSII, často se přistihneme, že bojujeme se silnými proudy. Možná se divíte, proč se místo toho prostě neotočíme a nejdeme s proudem.
No, často, možná na mořské hoře nebo na vrcholu stěny obrácené k oceánu, pokud půjdeme s proudem, zjistíme, že plujeme v poušti bez ryb.
Pokud však chvíli tlačíme proti proudu, až do bodu, kde se stěna otáčí nebo kde se mořská hora obrací do proudu, tam najdeme všechny ryby: miliony. Milují proud.
Někteří, jako trevally a barakudy, budou vířit a kroutit se společně v obrovských školách, společně odolávat tahu proudu a surfovat po proudu jako dravci na termice.
Jiní, jako střelci a chňapalové, se budou prohánět nahoru a dolů a dokola a dokola, bláznivě se honit za ocasem v divoce chaotickém rybím závodě.
Takže tady se odehrává veškerá akce a tady chceme být, viset na konci našeho proudu a sledovat show. Ale abychom se tam dostali, aniž bychom se vyčerpali nebo spotřebovali všechen vzduch v našem válci, musíme nasadit několik technik, z nichž mnohé byly původně vyvinuty jeskynními potápěči.
Vyšlo v DIVER srpnu 2018
POUŽÍVEJTE KONTURY
Když se potápíte proti proudu vody v zatopené jeskyni, neplavete jen středem jeskyně. Tam je proudění největší.
Zůstanete blízko stěny a díváte se před sebe na obrysy části jeskyně, ke které plavete. Poté si naplánujete trasu, abyste se ujistili, že tyto vrstevnice využijete k co největšímu úkrytu před proudem.
Stejná technika platí, když plavete proti proudu přes mořské dno. Mořská topografie se zřídka skládá z plochého dna, rovných čar a hladkých křivek. Každý útes má množství výchozů, svahů, hřebenů, kaňonů, bommií a dalších nesrovnalostí, které můžete využít ve svůj prospěch.
Obrysy útesu mohou pomoci, aby vaše cesta přes něj byla méně vyčerpávající energií a vzduchem. Například, pokud je před vámi hřeben nebo bommie, bude vás to alespoň částečně chránit před proudem.
Jen se držte nízko, pod výškou hřebene, nebo se postavte do řady za bommie, a budete moci dělat pokrok snadněji.
Když se dostanete blíž, podívejte se za hřeben nebo bommie, abyste našli další překážku, za kterou se můžete schovat. I nepatrné vychýlení může snížit sílu proudu, kterému čelíte.
Pokud jsou bommie nebo balvany blízko sebe, protiproud bude mnohem vyšší úzkým kanálem mezi nimi, takže si vyberte cestu, kde jsou mezery mezi překážkami širší.
Pokud musíte projít úzkou mezerou, zůstaňte spíše u strany, než abyste procházeli středem. Zjistíte to mnohem snadněji. Totéž platí, pokud proplouváte z jedné strany útesu na druhou a proud je proti vám. Zůstaňte blízko okraje proplavovacího prostoru a nebudete muset tak silně kopat.
DOBRÉ UMÍSTĚNÍ
Budete lépe postupovat proti proudu, když zaujmete vodorovnou, upravenou polohu jeskynního potápěče s veškerým vybavením nakonfigurovaným tak, aby bylo co nejefektivnější; vše zastrčené a nic nevisí.
Vaše paže by měly být blízko těla, buď složené na hrudi, držené těsně po stranách nebo natažené před sebou, s prsty propojenými nebo přitisknutými k sobě, abyste si prorazili cestu vodou jako příď lodi.
Tímto způsobem představujete nejmenší možný profil a nejmenší možný odpor vůči síle působící proti vám.
STÁLÉ DÝCHÁNÍ
Soustřeďte se na udržení snadného, dlouhého dýchání s dlouhými nádechy a hlavně dlouhými výdechy.
To je zásadní, protože se zvýšeným výdejem energie a soustředěním vaší mysli na konečný cíl všeho tohoto úsilí můžete až příliš rychle ztratit kontrolu nad svým dýcháním a začít lapat po dechu.
To vytváří hromadění oxidu uhličitého a vede ke zvýšenému stresu a úzkosti, které se mohou snadno změnit v paniku.
Nejlepší způsob, jak tomu předejít, je rozvíjet svou aerobní kondici, jako by to dělal běžec na dlouhé tratě nebo plavec, a během ponoru zajistit, abyste zůstali naladěni na rytmus svého dýchání a byli pozorní na jakékoli změny.
[adrote banner=”11″]
[adrote banner=”12″]
[adrote banner=”13″]
[adrote banner=”14″]
[adrote banner=”15″]
[adrote banner=”16″]
TECHNIKA KRYTÍ
Ten žabí kop je perfektní ploutev-kick pro dlouhý, stálý tlak proti proudu a pomáhá šetřit energii při dlouhém plavání. Kop je ve formě identický s pohybem nohou, když plavete prsa.
Aby se minimalizovalo narušení prostředí, kterým procházejí, používají jeskynní potápěči modifikovaný žabí kop s koleny ohnutými v úhlu 90° a generují energii pouze při úderu dovnitř.
Na vnější pohyb, ploutve jsou jednoduše ponechány, aby se unášely do úplného vytažení, než se zase rychleji spojí.
Při plavání proti proudu na otevřeném oceánu můžete použít silový žabí kop, kde jak vnější, tak vnitřní údery jsou silové údery a je generována větší síla. Toto je kop závodního plavce prsa.
TECHNIKY RUKOU A PAŽÍ
Není tak úplně pravda tvrdit, že potápěči nikdy nepoužívají ruce a ruce k plavání. Jeskynní potápěči někdy používají několik speciálních technik rukou a paží, když potřebují pokročit vpřed a ušetřit energii v místech, kde je proudění proti nim.
Můžete použít stejné techniky, které vám pomohou bojovat s proudem v otevřeném oceánu.
KICK & REACH / TAH A KLUZ
Na skalnatém mořském dně můžete použít techniku zvanou „tahej a klouzej“ nebo „kopni a dosah“.
To zahrnuje natažení jedné ruky dopředu, chycení se o kámen a poté se pohánět vpřed silným singlem ploutev-kopnutím se chytnete druhé ruky na jiný kámen a tak dále.
Jste jako horolezec, který se pohybuje po stěně a pohybuje se z držadla do držadla, samozřejmě kromě toho, že se pohybujete spíše horizontálně než vertikálně.
Musíte se vypořádat se silným proudem; horolezec se musí vypořádat s gravitací.
Samozřejmě se musíte ujistit, že kameny, které chytíte, jsou opravdu kameny a ne houby, korály nebo kamení, a je nejlepší kopírovat to, co dělají jeskynní potápěči, a chytit je dlaní spíše než konečky prstů, abyste zvýšili trakci.
Udržujte svůj ploutve vysoko nad mořským dnem, jak kopeš. Dokonce i nejodlehlejší kamenné mořské dno je domovem nějakého mořského života.
PRSTY-CHŮZE
Nad písečným mořským dnem můžete použít podobnou techniku zvanou „chůze po prstech“, která vám pomůže udržet hybnost a podpořit vaše úsilí o odstraňování ploutví.
Stačí strčit jeden ukazováček do písku, pak kopnout a druhou rukou se natáhnout dopředu a druhý ukazováček zasadit do písku.
Potom se nepřestávejte pohybovat po mořském dně a prsty vás při kopání provedou napříč.
Znovu, držte se svého ploutve nad linií těla, abyste se ujistili, že nepřijdou do kontaktu s pískem.
Přečtěte si více od Simona Pridmorea v:
Potápění důvěrné – Zasvěcený průvodce, jak se stát lepším potápěčem
Potápěčský profesionál – Pohledy do Sport Diver Trénink a operace
Základní potápění – Začněte se potápět správným způsobem
Fyziologické potápění – Myslíte si, že víte vše o potápěčské medicíně? Přemýšlejte znovu!
Všechny jsou k dispozici na Amazonu v různých formátech.
[adrote banner=”37″]
[adrotate group = ”3 ″]
[adrote banner=”16″]
[adrote banner=”22″]
[adrotate group = ”4 ″]
[adrote banner=”31″]
