REFLEXNÍ POTÁPĚČ
Pohled na malá miminka, která plavou pod vodou s doširoka otevřenými ústy, může být znepokojující, ale jde jen o to, dostat se do těch raných „vodních mil“, říká HENLEY SPIERS
NA ROZDÍL OD MNOHA MOŘSKÝCH DRUHŮ (Dobrý den, pane Mořský koníku), samice odvádí veškerou těžkou práci, pokud jde o lidské těhotenství, a my muži se můžeme ze všech sil snažit být oporou.
Když se konverzace stočí k mořskému světu, potápěčům se rozzáří oči a oni si prostě nemohou pomoci, ale pokusí se zprostředkovat zázrak podmořského zážitku svému publiku.
Ve skutečnosti si obvykle nemohou pomoci a snaží se obrátit všechny, kteří jim zkříží cestu, k potápěčské kauze. Tato neobvyklá úroveň vášně je něco, co bychom měli oslavovat – nenapadá mě žádný jiný koníček, ve kterém jsou účastníci tak zapálení ve své víře, že nepotápěči strašně přicházejí o některé z největších divů Země.
Je tedy přirozené, že se my potápěči chceme o tento zážitek podělit se svou rodinou. Tento článek je o tom, jak přimět své děti nebo vnoučata, aby vás následovali do vody co nejdříve a co nejpohodlněji.
Vynucené přestávky v potápění jsou žaludeční zkušeností a minulý rok, když byla Jade těhotná, jsem napsala článek o pravidlech a výzkumu potápění při nošení dítěte (Baby Diver, září 2017).
Je smutné, že titulek byl, že přestávka od potápění je pro nastávající maminky v podstatě nevyhnutelná.
Když se nám narodila dcera Apolline, přirozeně jsme brzy přemýšleli, kdy ji můžeme dostat do vody. S PADI se dítě může potápět nejdříve v osm. To je kurz Bubblemaker v uzavřené vodě a v 10 mohou absolvovat Junior open Water chod. S BSAC je minimální věk pro kurz Ocean Diver 12 let.
Když jsem byl instruktorVšiml jsem si dramatického rozdílu ve schopnosti studentů asimilovat přístrojové potápění, což mě vedlo k vymyšlení konceptu „vodních mil“.
To je prostě množství času, který jedinec strávil ve vodních plochách a kolem nich – vše od cákání v bazénu po surfování nebo šnorchlování.
Závěr byl jednoduchý: ti, kteří mají hodně vodních mil, mají mnohem lepší pozici pro potápění.
Pro studenty, kteří dlouho trávili čas v moři, potápění přidalo do rovnice pouze jeden nový prvek vybavení a dovedností.
Ve srovnání s tím pro studenty, kteří nikdy ani nešnorchlovali, byla výzva naučit se potápět mnohem větší a otevřený oceán byl mnohem skličující prostředí. V extrémních případech, zejména při práci v jihovýchodní Asii, bych na potápění Discover Scuba vzal klienty, kteří neuměli ani plavat!
V podstatě stejným způsobem, jako byste se mohli přihlásit na tandemový seskok, byl potápěčský zážitek součástí jejich celoživotního seznamu.
Samozřejmě, na rozdíl od skákání z letadla, existuje několik věcí, které si můžete natrénovat, než se rovnou pustíte do dýchání pod vodou, a my jsme chtěli, aby Apolline začala nabírat vodní míle co nejdříve.
Chtěli jsme také zajistit, aby bezpečnost našeho dítěte nebyla nikdy ohrožena, a tak jsme se rozhodli, že bude nejlepší přihlásit se na formální kurz kojeneckého plavání, který provozuje organizace Water Babies.
PRVNÍ VELKÁ OTÁZKA obavy, zda dítě může chodit plavat před osmitýdenním očkováním.
S potěšením oznamuji, že nejnovější směrnicí NHS je, že dítě může chodit plavat v jakémkoli věku, před nebo po očkování.
Důležitějším aspektem, zejména pro ty, kteří jsou v pokušení ponořit své novorozené dítě do britských vod, je zajistit, aby teplota vody byla topických 32 °C pro děti do 12 týdnů nebo 30 °C pro děti starší 12 týdnů.
Přišli jsme na naši první půlhodinovou lekci v bazénu na předměstí Exeteru, který byl plný kakofonie drobných hlasů. Se vší párou vycházející z tropického vyhřívaného bazénu to bylo jako vstoupit do sauny.
Stejně jako škola probíhají kurzy ve třech semestrech a musíte se přihlásit na sadu 12 týdenních kurzů najednou. Ve skutečnosti se musíte zavázat k dalšímu semestru během několika týdnů od začátku předchozího semestru, což je známkou popularity kurzů a vysoce komercializované nabídky.
Naše třída sestávala ze šesti miminek, z nichž každé mělo v bazénu povoleno jednoho doprovázejícího rodiče. Učitel se naučí jména dítěte, ale ne vaše; od nynějška budu známý jako „Apollinin táta“.
Rychle jsme si zamilovali naše instruktor Kirstyin způsob výuky, zahrnující dobře vyváženou směs klidné autority a přátelské zábavy.
Neměli jsme čas ztrácet čas a rychle jsme vyrazili se zahřívacími cviky, chodili jsme v kruhu s miminky v natažených pažích a poskakovali je v teplé vodě sem a tam.
Poté jsme je začali přivykat na ponoření a zadržování dechu tím, že jsme řekli: „Apolline, připravena, jdi“, a pak jsme jim postříkali obličej vodou. Apolline byly v tomto okamžiku dva měsíce a zdálo se, že je z toho všeho trochu zmatená!
Během úplně první třídy také miminka dokončila své první úplné ponoření, přičemž Kirsty opakovala mantru „jméno, připrav, jdi“, než Apolline velmi krátce podložila a pak zase vstala. Některá miminka při návratu na povrch pláčou, jiná zůstávají v pohodě, ale často jsou to rodiče, kdo je nejvíce nervózní.
Důležité je zapamatovat si, že i když se to pro nezasvěcené může zdát kruté, tato třída ve skutečnosti využívá vrozený soubor instinktů, které mají zabránit tomu, aby se lidé utopili.
V tomto okamžiku učení se děti spoléhají na svůj laryngeální reflex (také známý jako dávivý reflex).
Když dítě cítí pocit vody na obličeji, nose, krku a hlasové schránce, instinktivně zadržuje dech a měkká tkáň utěsní zadní část krku, aby se zabránilo pronikání vody.
Díky laryngeálnímu reflexu často uvidíte miminka pod vodou s otevřenými ústy, což může vypadat trochu šokovaně, ale je to naprosto normální.
Tento reflex je nejsilnější v prvních šesti měsících života dítěte, než postupně vyprchá do jeho prvních narozenin. Brzký začátek plavání je pro miminka snazší, protože laryngeální reflex je stále silný.
DO DRUHÉ TŘÍDY, a tempo pro rodiče i miminko bylo neúprosné. S těsně seskupenými, na sebe navazujícími lekcemi jedna skupina nemluvňat rychle opustila bazén, aby byla nahrazena jinou, a na klábosení nebylo moc času.
Šoupání Apolline kolem mělkého bazénu v polokrku poskytlo rodičům slušný trénink a já jsem brzy přešel od zpěvu ke všem melodiím Vodních miminek k zaměření na správné pohyby. Se spoustou asistovaného plavání, cvičných chytů na okraji bazénu a několika ponořením dítěte,
Překvapilo mě, když jsem zjistil, že tyto kurzy tlačí naše dítě víc, než bych to udělal já, dokonce i jako někdo, kdo se živí vodou.
To vyvolalo smíšené pocity: částečně pocit ochrany nad naší malou Apolline a částečně uznání, že nám Water Babies skutečně poskytují úroveň výuky a zkušeností, které jsem nemohl napodobit sám.
Jak termín pokračuje, zjišťuji, že v některých dnech má Apolline pro hodinu více energie a nadšení než jindy, a přizpůsobuji se tomu, jak intenzivně se v důsledku toho účastníme.
JAK SE VYSTAVUJÍ Podle jejich zkušeností se kojenci vzdalují od mimovolního laryngeálního reflexu k vědomému zadržování dechu. Je to jeden z nejpyšnějších okamžiků mého života jako rodiče sledovat, jak moje malá dcerka, následovaná „Apolline, připravena, jdi“, zadrží dech v přípravě, spadne se mnou pod vodu a pak plave (nebo možná plave) nahoru. , vynořující se s úsměvem na tváři!
Jakmile začneme s těmito vědomými zádržemi dechu, vstoupí do hry savčí potápěčský reflex, funkce, se kterou budou potápěči, a zejména freedivers, známější.
Také známý jako reakce na potápění, je to reflex, který sdílíme s delfíny a jinými vodními savci, přičemž když jsou naše tváře ponořeny do studené vody, náš srdeční tep se zpomaluje a krev se hromadí kolem hlavních orgánů.
To umožňuje našemu tělu fungovat efektivněji v situaci nedostatku kyslíku a prakticky řečeno to znamená, že můžete zadržet dech déle.
Existuje obecná mylná představa, že je to savčí reflex potápění, který umožňuje miminkům zadržet dech a že se časem ztratí, ale je to laryngeální reflex, který je ve skutečnosti kritickým hráčem a nikdy neztratíte reflex potápění savců. i když jeho účinky můžete zesílit výcvik.
Po jejím prvním funkčním období vyučováníÚroveň pohodlí Apolline ve vodě a pokrok jsou hmatatelné a jsou pro její rodiče zdrojem obrovské hrdosti. Plavání kojenců se skutečně dostalo do hlavního proudu až v posledních několika desetiletích a schopnost dítěte pohodlně zadržet dech pod vodou je pro nezasvěcené často překvapením. Snímky, které pořizujeme Apolline pod vodou, dokazují spolehlivý způsob, jak uchvátit přátele a rodinu!
O účincích plavání kojenců se neprovádělo mnoho výzkumů, ale první známky ukazují, že prospívá dětem i mimo nabírání vodních kilometrů.
Norská studie ukázala, že plavci mají lepší rovnováhu a jsou lepší v uchopování věcí než neplavci, zatímco německý výzkum zjistil, že plavající miminka měla pokročilejší motorický vývoj, sociální dovednosti a inteligenci než neplavci.
Nicméně brazilská studie zveřejněná letos nedokázala rozeznat žádný rozdíl ve výkonnosti mezi plavajícími a neplavajícími dětmi, takže zatím neexistuje konkrétní vědecký důkaz.
Bez ohledu na to, zda je vědecky dokázáno, že brzké vstávání novorozence do vody pomáhá dětem dosáhnout jejich vývojových milníků rychleji, mohu ručit za jeho přínosy při navazování a posilování vazby mezi rodičem a dítětem, zvláště pokud jste
otec a nemůže si užívat výhod spojených s kojením!
Jako rodiče jsme byli potěšeni dopadovým plaváním vyučování měla na naši malou dceru. I když chvílemi připadaly třídy trochu jako součást tovární řady rodičů a miminek, účinek, pokud jde o úroveň pohodlí Apolline ve vodě, byl nepopiratelný.
Kurzy mi také poskytly některé z mých dosud nejpyšnějších momentů jako rodiče, a aniž bych si přál zabloudit do teritoria panovačného otce, vidět naši malou holčičku, jak se daří ve vodě, bylo fantasticky příjemné a dalo nám velkou naději na její potápěčskou kariéru. vpřed!
VODNÍ MIMINKA pořádá kurzy po celé zemi, waterbabies.co.uk. Ceny se liší, ale Henley a Jade zaplatili 155 £ za termín. Kurzy sice vybavují kojence určitými dovednostmi a pohodlím ve vodě, nenahrazují však dohled dospělých, který musí být přítomen po celou dobu plavání kojenců.
Varování: Rodiče by se měli vyhýbat výuce plavání kojenců zahrnujících sebezáchranné metody „utopení“, které byly odsuzovány všemi hlavními orgány zabývajícími se plaváním dětí ve Spojeném království. Vyhledejte „Down-Proofing Your Child“ na webu Royal Life-Saving Society UK rlss.org.uk
