Zvládněte umění ekvalizace pomocí odborných potápěčských technik Claudia Di Manaa

Potápěči to moc dobře vědí: epidemie barotraumat, ke kterým dochází na palubě nebo na dlouhých potápěčských výletech, nejsou způsobeny zásahem nějaké nadpřirozené entity, ale chybou ekvalizace. Pokud víme, nechvalně známý Ghost of Dead Corals – hlavní podezřelý za elektrickými anomáliemi a záhadným potopením člunu – si s ušima potápěčů neplete.

Nepřirozený stav

Vyrovnání, zatímco okolní tlak rychle roste, není v přirozeném prostředí lidí jako suchozemských zvířat schopnost vyžadovaná. Potřebujeme mechanicky vyrovnat pouze v určitých podmínkách, například ve fázi přistání letadla nebo při klesání vodním sloupcem.

Když scházíme z hory pěšky, nepotřebujeme vyrovnávat. Skočení ze severní stěny vrcholu Mount Eiger by možná mohlo vyvolat potřebu vyrovnat se, ale zdá se, že příroda vyřadila geny těch, kteří mohli v té či oné fázi lidské evoluce souhlasit s účastí na takovém experimentu.

Někteří potápěči nepochybně dokážou vyrovnat snadno, aniž by si to uvědomovali. Kdo ví, zda jsou potomky populací, které se vydaly pod vodu, nebo zapomenutými potomky těch, kteří zamířili dolů z Eigeru?

Umění vyrovnání

Jako potápěči dýcháme neustále přes regulátor, který nám umožňuje udržovat naše plíce v jejich normálním objemu a používat jakoukoli vyrovnávací techniku ​​v jakékoli hloubce. Navíc naše používání Frenzelovy a hands-free techniky napomáhá vzduch přicházející do ústní dutiny z regulátoru. Máme to snadné.

Skuteční umělci a velekněží vyrovnávání se nacházejí ve freedivingu. Freediveři nedýchají přes regulátor. Valsalvův manévr pro ně přestane fungovat v mělkých hloubkách 10 metrů.

Pro použití Frenzelových a hands-free technik musí freedivers nejprve přesunout vzduch z plic do ústní dutiny různými technikami v závislosti na hloubce.

Valsalva, přeceňovaná technika

Nejznámější a nejpoužívanější technika mezi potápěči je freedivery utlačována kvůli jejímu omezenému potenciálu. Své jméno má od Antonia Maria Valsalvy, italského anatoma ze 17. století.

Byl také první, kdo poznamenal, že tento manévr ovlivňuje tlak nitrohrudního systému a srdce. Valsalvův manévr je nyní považován za jednu z příčin, které podporují migraci mikrobublin z jedné síně do druhé u potápěčů s PFO (Patent Foramen Ovale).

To však není důvod, proč to freedivers potlačuje – protože plíce freediverů jsou stlačeny v hloubce, tlak v břiše již nelze použít k dalšímu snížení objemu plic v hloubkách tak mělkých 10 metrů, což znemožňuje použití této techniky.

Vynález doktora Frenzela

O dvě a půl století později, přesněji v roce 1938, specialista na uši, nos a hrdlo (ENT) Dr Hermann Frenzel, důstojník německé Luftwaffe, vyvinul techniku, kterou naučil piloty Stuka, nechvalně známé střemhlavé bombardéry.

Při této technice vstupuje do hry jazyk tlačením vzduchu nahoru a směrem k zadní části patra, takže objem klesá. Protože je glottis uzavřená, tlak se zvyšuje. Měkké patro je otevřené a nosní dírky jsou zavřené.

Zvýšený tlak v nosní dutině pak vyvolá otevření Eustachových trubic. U některých lidí je otevírání trubic usnadněno mechanickým efektem, který umožňuje otevření trubek při nižším tlaku.

Frenzelův manévr lze provést dvěma různými způsoby. První se 100% spoléhá na tlak generovaný pohybem jazyka.

Druhý využívá 50 % tlaku a 50 % biomechaniky: Trubky se otevírají v důsledku pohybu jazyka a kontrakcí horní části nosohltanu. V obou verzích snižuje Frenzelův manévr namáhání středního ucha a úsilí o vyrovnání.

Bez rukou

Na souši gesto sevření nosních dírek mezi palcem a ukazováčkem obvykle signalizuje nepříjemný zápach. Pod vodou a mezi potápěči znamená stejný signál něco úplně jiného: Instruktor nebo kamarád nám připomíná, abychom vyrovnali.

Tento jednoduchý signál může vyvolat mylnou představu: Mnoho potápěčů neví, že s trochou cviku je možné vyrovnat, aniž by se dotkli nosu.

Pomocí hands-free techniky potápěč otevře měkké patro, které umožňuje vzduchu z regulátoru (při okolním tlaku) naplnit nosní dutinu a mechanicky otevřít hadičky. Při sestupu se tlak uvnitř středního ucha a okolní tlak automaticky vyrovnávají.

Již jsme zde popsali tři techniky, ale pro freedivery ochotné překročit hloubky 30 m to stále nemusí stačit.

Tito potápěči spoléhají na své vlastní pokročilé verze Frenzelova manévru a techniky hands-free a nakonec na něco, čemu se říká technika vyplňování úst. V druhém případě používá freediver ústa a tváře jako kompresor k tlačení vzduchu směrem ke střednímu uchu.

Pozice potápěče

S výjimkou disciplíny bez omezení se freedivers vždy potápí hlavou dolů. Potápěči si mohou dovolit sestupovat (a vyrovnávat se) pohodlněji v poloze nohama dolů nebo v horizontální poloze

Je třeba poznamenat, že použití Valsalvova manévru v poloze hlavou dolů může být pro potápěče škodlivé kvůli zvýšenému riziku přetlaku a ucpání středního a vnitřního ucha potápěče.

Tempo vyrovnání

I když se cvičením a časem naučíme lépe naslouchat svému tělu, chyby při vyrovnávání mohou přetrvávat. I když učebnice velmi jasně hovoří o vyrovnávání dříve, než pocítíme nepohodlí, kolikrát jsme potřebovali, aby nám to naše uši připomínaly?

Logopedie pro potápěče

Naučit se ovládat svaly v těle je pro homo sapiens starodávnou výzvou. Abychom mohli chodit vzpřímeně, mluvit, zpívat, psát nebo hrát na klavír, naše tělo vyžaduje přesnou koordinaci mezi naším svalovým systémem a nervovým systémem.

V logopedii se pacienti učí uvědomovat si funkce a činnost svalů a orgánů, které se podílejí na utváření řeči. Tento aspekt logopedie se stal nedílnou součástí výcviku potápěčů, kteří se snaží zlepšit svou výkonnost a bezpečnost při sestupu.

Kdo by si pomyslel, že pohyb a ovládání jazyka nebo vytváření zvuků „T“, „Ka“ a „N“ pod vodou může učinit vaše uši bezpečnějšími a pohodlnějšími?

Tento článek byl původně publikován v Scuba Diver UK #78

Přihlaste se digitálně a čtěte další skvělé příběhy, jako je tento, odkudkoli na světě ve formátu vhodném pro mobily. Propojeno z Equaleasy-Equalizační techniky