Jedním z nejčastějších problémů, které mohou potápěči mít, je vyrovnání ušního tlaku. Bohužel bez řádného vyrovnání se potápěč nemůže potápět nebo by si mohl potenciálně způsobit zranění. Většinu z nás učili, že nejlepším způsobem, jak se vyrovnat, je sevřít nosní dírky a vyfouknout nos (Valsalvův manévr). Tato metoda funguje dobře, pokud jsou vaše trubice otevřené před změnou tlaku. Tipy pro snadné vyrovnání jsou:
- Poslouchejte, zda zazní zvuk „puknutí nebo kliknutí“.
- Před ponorem začněte vyrovnávat na hladině
- Nejprve sestupte nohama – vzduch stoupá ve vašich Eustachových trubicích
- Vzhlédnout
- Pokud to bolí, STOP!
Existují další metody, které můžete použít k vyrovnání, a jedna z těchto metod pro vás může fungovat lépe.
5 alternativních způsobů, jak vyrovnat tlak v uchu:
1. Manévr Toynbee
Ve zkratce: Skřípněte nos a polkněte
Se skřípnutými nebo zablokovanými nosními dírkami sukně masky polkněte. Tím se otevřou vaše Eustachovy trubice, které spojují střední ucho se zadní částí nosu a krku a stlačují proti nim vzduch.
2. Lowryho technika
Ve zkratce: Skřípněte si nos, foukněte a polkněte
Tato kombinace Valsalvy a Toynbee funguje dobře. Zatímco máte zavřené nosní dírky, smrkejte do nosu a zároveň polykejte.
3. Edmondsova technika
Ve zkratce: Stiskněte si nos, foukněte a tlačte čelist dopředu
Napněte měkkou tkáň v zadní části ústní dutiny (měkké patro) a svaly krku. Poté zatlačte čelist dopředu a dolů a proveďte Valsalvův manévr.
4. Frenzelův manévr
Ve zkratce: Štípněte si nos a vydejte zvuk písmene 'K'
Zavřete nos a zadní část krku. Poté vydejte zvuk písmene „K“. To tlačí zadní část vašeho jazyka nahoru a tlačí vzduch proti vašim Eustachovým trubicím.
5. Dobrovolné otevření vejcovodu
Stručně: Napněte hrdlo a tlačte čelist dopředu
Napněte měkké patro a hrdlo a přitom tlačte čelist dopředu a dolů – jako byste začínali zívat. Tím se otevřou Eustachovy trubice. To vyžaduje praxi, ale můžete se naučit ovládat tyto svaly a držet své Eustachovy trubice otevřené pro nepřetržité vyrovnávání.
Ať už zvolíte jakoukoli metodu vyrovnání tlaku v uších, pamatujte na časté vyrovnávání během sestupu, abyste si plně chránili uši. Nesnažte se protlačit bolestí. Pokud vás začnou bolet uši, vystoupejte pár stop a zkuste znovu vyrovnat. Žádný ponor nestojí za to, pokud je výsledkem barotrauma.
Měsíční přehled novinek od nás SSI potápěčská centra a profesionálové.
Tento článek byl původně publikován v Scuba Diver ANZ #53.
Přihlaste se digitálně a čtěte další skvělé příběhy, jako je tento, odkudkoli na světě ve formátu vhodném pro mobily. Odkaz na článek
Odkaz na článek v Undersea Journal Nedávno jsem psal o nové nápovědě pro ekvalizaci:
https://underseajournal.padi.com/issues/uwjus_20240411_new/help-with-equalization
Odkaz na článek v Undersea Journal Nedávno jsem psal o nové nápovědě pro ekvalizaci:
https://underseajournal.padi.com/issues/uwjus_20240411_new/help-with-equalization
Odkaz na článek v Undersea Journal Nedávno jsem psal o nové nápovědě pro ekvalizaci:
https://underseajournal.padi.com/issues/uwjus_20240411_new/help-with-equalization