Zdravotní přínosy kokosové vody pro potápěče
Potápění je jedním z nejvíce relaxačních a nejméně náročných dobrodružných sportů na světě. Co může být přitažlivějšího než cestovat do exotických lokalit, trávit čas na bílých plážích mezi ponory a ponořit se pod hladinu a zažít zázraky vodního světa. Potápěči žijí svůj sen. Mnozí si ale neuvědomují, že potápění vás může dehydrovat a zvyšuje riziko dekompresní nemoci.
Ke zvýšenému riziku dehydratace u potápěčů přispívá mnoho faktorů. Stlačený vzduch v potápěčských lahvích je sušší než vzduch, který obvykle dýcháme na souši, a naše těla se musí více snažit, aby suchý vzduch zvlhčila, a při tom ztrácíme tekutiny. Čím výraznější rozdíl mezi teplotou vzduchu a vody tento jev dále zvyšuje.
Návštěva tropických míst také znamená vystavení teplým a vlhkým povětrnostním podmínkám, které přirozeně vedou k tomu, že vaše tělo produkuje více potu, aby se udrželo v pohodě. Pravděpodobně také strávíte dlouhou dobu v a neopren před nebo po ponoru, čímž se zvýší vaše tělesné teplo a pot. Nakonec přidejte slanou vodu, která zanechá na pokožce krystaly soli a dále odstraní vlhkost. Nechá vás, abyste se cítili křupaví a s obrovskou žízní.
Zatímco většina se obrátí na studenou sklenici vody, proč nevyužít četných výhod kokosové vody v boji proti dehydrataci? A přiznejme si, co je víc exotického než popíjet čerstvě nakrájený kokos na tropické pláži?
Kokosová voda je přírodní energetický nápoj přírody, bohatý na živiny a elektrolyty, včetně vápníku, hořčíku, draslíku a cukru. Přímý boj proti dehydrataci, boj s nízkou hladinou cukru v krvi a dokonce prevence křečí. To vše při nízkém obsahu kalorií, takže je mnohem zdravější než slazené umělé sportovní nápoje.
Kokosová voda má také vysoký obsah antioxidantů, které mohou pomoci při snižování hladiny cholesterolu a krevního tlaku, což v konečném důsledku vede ke zdravějšímu kardiovaskulárnímu systému. Kromě toho se také věří, že dlouhodobé užívání kokosové vody může pomoci zdraví ledvin, zejména tím, že zabrání tvorbě ledvinových kamenů.
Antioxidanty nalezené v kokosové vodě jsou známé tím, že neutralizují účinky volných radikálů, mohou vést ke zdravější pokožce a bojovat proti známkám stárnutí.
Se všemi těmito přínosy pro zdraví byste očekávali, že kokosová voda bude nějaká nechutně chutnající směs superpotravin, kterou každý předstírá, že ji má rád, ale není tomu tak. Místo toho je kokosová voda lahodným osvěžujícím nápojem, který uhasí jakoukoli žízeň. Kokosovou vodu lze smíchat s jinými ovocnými šťávami a vytvořit tak neuvěřitelné nealkoholické koktejly. Dokonce i šťavnatou vnitřní dužinu kokosu můžete jíst poté, co dopijete svůj osvěžující nápoj.
Zdravotní přínosy kokosové vody jsou neuvěřitelné a ideální pro potápěče, aby zůstali hydratovaní v ráji.
O Nás Dobrodružný ponor Meridian
Nachází se v Raja Ampat, Indonésie, Dobrodružný ponor Meridian je PADI 5 Star Resort a vítěz ocenění PADI Green Star. Potápěči užijte si naše profesionální služby, které se staly synonymem pro PADI a Meridian Adventure názvy.
